体がだるい　【北浦和/整体】 | 北浦和にて整体院を開き日々の様子や施術症例などを発信しています

ここ最近なんだか体がだるい、頭が重い、やる気が起こらない、など

コリや痛みとは違った体の不調を感じていませんか？

これらの不調を放っておくと、なかなか体がすっきりしないのはもちろんながら、夏バテまっしぐらです！

朝晩の寒暖差、日によっての寒暖差がとても激しい今の季節は、自律神経のバランスが崩れてしまい、「なんかだるい」のような症状が現れます。

自律神経は元気・睡眠・食欲など体のありとあらゆる器官をコントロールしています。

自律神経のバランスが崩れることで、睡眠サイクルが乱れたり、暴飲暴食をまねきます。

そして体が求めているからと、欲のままにたくさん寝たり、暴飲暴食をしてしまうと、より一層自律神経のバランスが崩れていきます。

自律神経を整えずそのまま放っておくと、体内のエネルギーが不足した状態になり、夏が来ると暑さに負ける「夏バテ」を引き起こします。

最近なんだやる気が出ないな、体がだるいな…と感じている方は今のうちにしっかりと自律神経を整えておきましょう！

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