PMDD　月経前不快気分障害【北浦和/整体】 | 北浦和にて整体院を開き日々の様子や施術症例などを発信しています

PMS(月経前症候群)、PMDD(月経前不快気分障害)って聞いたことありますか？

PMSは少しずつ認知されてきているかと思います。

PMSの主な症状には、胸やお腹の張り、頭痛やむくみ、食欲の変動やイライラなどがあります。

特にその中でも、イライラや不安感、抑うつなどの精神症状が中心に現れ、生活し辛くなるのがPMDDです。

普段は精神状態が安定しているにも関わらず、月経前になると異様にやる気がなくなり、呆然と不安に襲われたり、イライラして仕事が手につかなかったりと、いつも通り生活を送りたい思いと反面して、どうにもならない状態になります。

これにはホルモンや自律神経が影響していますが、4月〜梅雨にかけては、特に気候の影響も重なりPMDDやPMSの症状がいつもよりきつく現れやすくなります。

月経前に症状が現れ、気持ちが不安定になっていつも通り生活を送れない自分を責め、イライラしてしまう方がとても多いですが、あなたのやる気や気合の問題ではない！ということを忘れないでください。

ホルモンや自律神経の影響で症状が現れている状態です。

骨盤調整や内臓調整、生活リズムや食生活を整えることでホルモンや自律神経のバランスを整え、お薬に頼らずとも月経前の不調を改善することができます。

PMDDやPMSでお悩みの方は気軽にご相談ください。

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